我院王雁楠醫(yī)師受邀前往蘭州外語職業(yè)學(xué)院開展心理健康講座

0月15日，我院王雁楠醫(yī)師受邀走進蘭州外語職業(yè)學(xué)院，為大一新生分享題為《青少年情緒障礙》的心理健康講座。

講座從當(dāng)前青少年面臨的主要心理社會問題入手，深入淺出地闡述了情緒的發(fā)生過程及其原因，并圍繞每種情緒的

核心主題進行了詳細(xì)講解。通過簡單易懂的方式，王醫(yī)生向?qū)W生們介紹了情緒管理的ABC理論（即刺激事件、想法、

情緒），及如何識別非理性信念，并教授了如何有效地調(diào)整自身的情緒狀態(tài)。整個講座過程中，同學(xué)們聽得十分投入，反響熱烈。

通過此次活動，不僅幫助學(xué)生們更好地理解了情緒管理的重要性，還教會了大家如何接納自己的情緒，從而達到自我悅納的目的。