在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)或者情緒無(wú)法控制等行為會(huì)讓父母極為困擾。
不過(guò)，孩子不會(huì)突然變“壞”，往往是家庭中某處關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，孩子需要被看見(jiàn)，因此沖突是家長(zhǎng)和孩子從關(guān)系中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要時(shí)機(jī)。
小豐，男，14歲，初二學(xué)生。
半年前，小豐的成績(jī)持續(xù)下滑。一開(kāi)始家長(zhǎng)以為孩子是出現(xiàn)了假期綜合征，想著過(guò)一段時(shí)間就好，沒(méi)想到小豐的情況越來(lái)越嚴(yán)重。
老師告訴小豐的家長(zhǎng)，小豐在上課時(shí)經(jīng)常走神，不聽(tīng)課、不交作業(yè)，經(jīng)常找借口逃避上學(xué)，屢次和同學(xué)發(fā)生沖突。
一回到家里就躲進(jìn)房間，拒絕和父母溝通。媽媽說(shuō)話(huà)有時(shí)還聽(tīng)一聽(tīng)，爸爸說(shuō)話(huà)完全不聽(tīng)，只有通過(guò)媽媽傳話(huà)才能實(shí)現(xiàn)跟爸爸之間的溝通。
媽媽反復(fù)勸說(shuō)沒(méi)有效果，于是帶著小豐來(lái)到心理咨詢(xún)室，希望通過(guò)心理咨詢(xún)幫助小豐重拾對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，父子之間的關(guān)系可以得到改善。
一、孩子厭的或許不是學(xué)而是人
小豐之前的成績(jī)一向很好，突然產(chǎn)生厭學(xué)心理，可能并不是對(duì)學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生了厭煩心理，而是外在突發(fā)了什么事件導(dǎo)致他的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。
咨詢(xún)師和孩子溝通下來(lái)，發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)很大一部分原因是在學(xué)校的人際關(guān)系和親子溝通模式出了問(wèn)題，導(dǎo)致孩子厭學(xué)，不愿意和家長(zhǎng)溝通。
小豐和原來(lái)的同桌原本相處十分融洽，兩人經(jīng)常討論學(xué)習(xí)和游戲。然而，他的同桌因家庭變故轉(zhuǎn)學(xué)到了其他城市，這讓小豐倍感不適。
隨后，小豐被安排與一位新同桌坐在一起，但新同桌卻讓小豐十分反感，比如對(duì)方說(shuō)話(huà)夸張、打小報(bào)告、撒謊等行為更是讓小豐心生厭惡。小豐甚至表示，每次看到新同桌都會(huì)產(chǎn)生想要?jiǎng)邮值南敕ā?/span>
上學(xué)和討厭的同學(xué)待在一起這件事讓小豐感到無(wú)比厭煩，他曾向老師提出換座位的請(qǐng)求，但遭到了拒絕，這使得小豐越來(lái)越討厭待在教室，開(kāi)始對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥心理。
同時(shí)，小豐的父親對(duì)他的要求非常嚴(yán)格，一旦小豐未能達(dá)到他的期望，便會(huì)受到嚴(yán)厲的批評(píng)。尤其這段時(shí)間成績(jī)下滑，每次小豐一回到家就會(huì)迎來(lái)爸爸的批評(píng)和指責(zé)。
「成績(jī)?yōu)槭裁磿?huì)降低，你長(zhǎng)腦子沒(méi)有？」、「為什么不說(shuō)話(huà)？笨得像豬一樣」、「別人能做到，你為什么做不到？」……
這些批評(píng)的話(huà)語(yǔ)讓小豐的壓力劇增，而媽媽的言辭，在他看來(lái)，似乎也是在幫爸爸說(shuō)話(huà)，這讓他愈加反感。
小豐在家中難以找到理解和支持，他開(kāi)始選擇逃避，回到家里就躲進(jìn)房間里，不愿意面對(duì)那些讓他感到窒息的批評(píng)和指責(zé)，拒絕和家人溝通交流。
二、全面客觀認(rèn)識(shí)他人，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒
小豐目前存在比較大的人際社交障礙，看不慣同桌的行事作風(fēng)，由此產(chǎn)生厭學(xué)心理。
咨詢(xún)師采用OH卡的360閱人術(shù)引導(dǎo)小豐重新思考，避免不理智判斷，減少情緒化互動(dòng)，讓他更加客觀全面地認(rèn)識(shí)他人，而不是掉入全盤(pán)否定和標(biāo)簽化的思維陷阱中。
他逐漸認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都是復(fù)雜而多面的，包括他的同桌也是如此。雖然同桌確實(shí)存在一些缺點(diǎn)，但同樣地，他也展現(xiàn)出了許多令人欣賞的優(yōu)點(diǎn)，例如樂(lè)于給其他同學(xué)講解題目、上課積極回答老師問(wèn)題等。
這些正面的特質(zhì)讓小豐開(kāi)始重新審視同桌，也讓他更加明白，在評(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)，需要綜合考慮各個(gè)方面。
同時(shí)咨詢(xún)師利用CBT認(rèn)知調(diào)整，幫助小豐明白自己對(duì)于同桌的負(fù)面情緒并不是來(lái)自于事件和人物本身，而是自己的角度立場(chǎng)和看法；
與小豐深入探討了人際社交的技巧以及有效管理負(fù)面情緒的方法，小豐開(kāi)始主動(dòng)與其他同學(xué)建立友誼，逐漸走出了之前的孤獨(dú)狀態(tài)。
三、改掉錯(cuò)誤的溝通模式，與孩子重建親子關(guān)系
孩子厭學(xué)的直接原因已被揭示，而要有效解決厭學(xué)這一問(wèn)題，關(guān)鍵在于父母與孩子之間能夠進(jìn)行清晰和深入的溝通。因此，家長(zhǎng)和孩子的溝通方式至關(guān)重要。
在親子溝通中，父母如果有6種錯(cuò)誤的角色，會(huì)使得親子之間的關(guān)系愈來(lái)愈差。
親子溝通中父母的六種錯(cuò)誤角色
1、指揮者
這一類(lèi)型的父母喜歡掌控所有事情，且企圖去扭轉(zhuǎn)一切自認(rèn)為負(fù)向的情境。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)：“不許哭，不準(zhǔn)再哭了，再哭就……；我警告過(guò)你很多次了，不許玩游戲!"
2、審判說(shuō)教者
這一類(lèi)型的父母經(jīng)常不加了解事情的原委就宣告孩子有罪，力圖證明自己永遠(yuǎn)是對(duì)的，錯(cuò)的永遠(yuǎn)是孩子。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)：“成績(jī)這么差，肯定是你沒(méi)用功；這樣做是不對(duì)的，你應(yīng)該這樣。”
3、萬(wàn)能者
這一類(lèi)型的父母喜歡表現(xiàn)出自己無(wú)所不知的能力，常向孩子炫耀他們豐富的人生經(jīng)歷。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)："看啊，我說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)吧，想當(dāng)年，我在你這個(gè)年紀(jì)就……”
4、批評(píng)者
這一類(lèi)型的父母最喜歡以嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)挑剔子女的行為，常用嘲笑、諷刺、誹謗和開(kāi)玩笑的方式來(lái)壓制孩子的欲望。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)：“你以為你是誰(shuí)？你以為你很厲害嗎？;你以為你長(zhǎng)大了嗎？翅膀硬了想飛啊？”
5、心理分析者
這類(lèi)型的父母如同一位心理學(xué)家般地發(fā)覺(jué)、分析、診斷孩子的種種問(wèn)題，并且將問(wèn)題的原因推到孩子身上。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)："為什么你會(huì)用這種低階的方法，我覺(jué)得你太在意別人的看法了，你又在胡思亂想嗎，你總是愛(ài)鉆牛角尖?！?/span>
6、安慰者
這類(lèi)型的父母覺(jué)得自己非常了解孩子，在孩子真正碰到困難時(shí)，卻偽裝成一切都是小問(wèn)題。
常見(jiàn)話(huà)語(yǔ)："放心啦，不會(huì)有事的，人生不如意之事十有八九，何必這么在意呢？”
小豐的爸爸扮演著嚴(yán)厲的批評(píng)者角色，對(duì)孩子有著極高的要求，一旦孩子沒(méi)有完成要求或者沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)結(jié)果，便會(huì)采取嘲笑和挖苦的方式對(duì)待孩子，希望能激發(fā)孩子的斗志。
然而，父母的諷刺和挖苦比打罵的后果更加嚴(yán)重。這些話(huà)語(yǔ)并不能激勵(lì)孩子，反而會(huì)讓孩子喪失勇氣和自信。
長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，小豐變得自卑，心態(tài)變得消極，開(kāi)始破罐子破摔，放任自己對(duì)學(xué)習(xí)“擺爛”。
通過(guò)沙盤(pán)游戲，咨詢(xún)師幫助小豐和爸爸看到他們?nèi)狈ψ鹬?、疏離冷淡的家庭互動(dòng)模式，引導(dǎo)他們深入分析親子關(guān)系日趨緊張的內(nèi)在原因，促進(jìn)親子間深層次的心靈溝通。
小豐的爸爸開(kāi)始反思自己的溝通模式，學(xué)習(xí)用寬容和肯定去滋養(yǎng)孩子的內(nèi)心，小豐也開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)爸爸說(shuō)話(huà)。咨詢(xún)師引導(dǎo)他們彼此不再對(duì)抗，學(xué)會(huì)理解對(duì)方，并在互動(dòng)中建立對(duì)彼此的信任。
同時(shí)，咨詢(xún)師利用OH卡的“英雄之旅”，引導(dǎo)小豐給自己的內(nèi)在力量賦能以及找尋內(nèi)心真正的方向，引導(dǎo)孩子對(duì)自我進(jìn)行規(guī)劃，讓小豐明白學(xué)習(xí)對(duì)他的重要性，重拾對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
經(jīng)過(guò)10周的心理咨詢(xún)，小豐的情緒狀態(tài)良好，跟爸爸的親子關(guān)系得到很大的改善。學(xué)習(xí)積極性提高，能自主學(xué)習(xí)，有清晰的目標(biāo)感和方向感。
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